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spielen suchen und finden Aller Anfang ist schwer: Mit zwei Tagen Test-Training im EADS Fitneßstudio beginnend am Mittwoch, 08. Januar 2009 hat das Projekt Waschbrettbauch mit 75 begonnen. Jetzt muss ich etwas weiter ausholen, bis ich vor ca. 13 Jahren nach Kreta gezogen bin, habe ich mich intensiv mit dem Lauftraining beschäftigt und habe auch an 150 Wettkämpfen teilgenommen, davon etwa 50 Marathons.

quaife sperre opel Auch den Lauf der Verrückten, den Swiss Alpin habe ich zwei mal bestritten, der Rest waren alle Distanzen von der Meile bis zum 25 Km Osterlauf in Öpfingen den es so nicht mehr gibt. Ich bin aber nicht nur viel gelaufen sondern nach einigen Jahren und vielen Trainingskilometern ganz gut, am Ende der M55 bin ich in Frankfurt den Marathon in 2:48 gelaufen, denke das kann sich sehen lassen.

rebirth download 64 bit Überprüfen kann man das auf meiner Webseite sexysax.eu unter Laufsport, Marathon abitur bayern 2019 termine.

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aber inzwischen kreuzworträtsel Auf Kreta bin ich jahrelang jeden zweiten Tag mit dem Rad gefahren, zweimal auf die Passhöhe vor Lasithi, das waren jeweils 900 Höhenmeter und einfach 25 Km. Am Wochenende stand meistens eine größere Tour auf dem Plan, zum Beispiel Agio Nikolao, Kastrie oder xerokampos, es gibt dort herrliche Pässe.

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sangeeta bijlani wiki Radunfall auf Kreta 2004, empfindliche Menschen sollten sich das Video nicht ansehen.

lenovo support treiber Das Video zeigt meinen schweren Radunfall am 16.Juli.2004.auf der Insel Kreta. Mit 50 km/h habe ich mich bei einer Abfahrt von Lasithi nach Kehra ohne Fremdeinwirkung überschlagen. Man hat mich mit einem Krankenwagen zurück nach Tsermiadon in eine Klinik gebracht und die Erstversorgung vorgenommen.

bad with people Nach der Behandlung bin ich die 35 Km bis nach Hersonissos mit dem Fahrrad heimgefahren, auch die Stelle wo ich gestürzt war lag auf dem Weg. Bis die Wunden geheilt waren hat es etwa ein halbes Jahr gedauert, ich habe die Wunden selber versorgt. Später bin ich die Strecke wieder gefahren, erst ganz vorsichtig und später wieder wie gehabt, mit vollem Rohr.

mario gomez song ringtone Es hat mehrere Monate gedauert bis die letzten Wunden geheilt waren.
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wann gg25 wann ggg40 Nach 11 Jahren auf Kreta bin ich wieder nach Deutschland gezogen, ich war wegen den Radunfall nicht fit, ich wollte mich aber wieder sportlich betätigen. Ich habe es mit dem Fahrrad versucht und auch wieder mit dem Joggen begonnen, auch einige Wettkämpfe habe ich bestritten.

gebrauchte e klasse 4 matic Ein Freund und ehemaliger EADS Mitarbeiter hat mir das EADS Fitneß-Studio empfohlen, wie schon weiter oben beschrieben habe ich ein zweitägiges Probetraining gemacht und mich dann angemeldet.

lang dinslaken öffnungszeiten Man hat mir ein Programm ausgearbeitet und ich bin im ersten Jahr 5 mal die Woche 2-3 Stunden trainieren gegangen was mit Sicherheit zu viel war. Zu Beginn habe ich gerade einmal einen Klimmzug geschafft, nach gut einem Jahr waren es 15 am Stück

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hochmeister caballero de la ordes teutonica Schon seit längerer Zeit habe geplant die Statseite von waschbrettbauch.umagic.de zu erneuern, endlich habe ich mich aufgerafft. Vor zwei Jahren bin ich noch das ganze Jahr in das @letic Fitneß-Studio gegangen und war noch ganz gut drauf, inzwischen habe ich einiges abgebaut, will mich aber noch einmal aufraffen.

star des tages Klimmzüge schaffe ich nur noch zwei halbe, habe mir aber schon eine Klimmzugstange bestellt und werde jede Gelegenheit nutzen um wieder ein paar Muskeln aufzubauen.

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will work for harley parts Heute wiege ich nur noch 56.6 Kg, mit etwas mehr Muskeln wäre das OK.

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drück glück casino login Außer einem Leistenbruch der mich zur Zeit behindert, bin ich mit meinen inzwischen 80 Jahren noch ganz fit, vielmehr kann man wohl nicht erwarten. Dieser Blog enthält 942 Beiträge, in den drei Jahren habe ich fast täglich einen Bericht geschrieben, es gibt tausende interessante Bilder, es lohnt sich ein bisschen im Blog zu stöbern.

knie unhappy triad Den Blog sammelbehälter für schriftstücke führe ich jetzt auch schon mehrere Jahre und habe inzwischen auch schon 944 Beiträge geschrieben.

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Mein neuer Blog heißt: häuser im landhausstil

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